La autoestima es la función quesupone evaluarse a uno mismo (implica una opinión) y vivenciar elestado de ánimo que resulta de ese ejercicio de autoevaluación.
Así empieza la columna que ayer publica el Dr. Elías Norberto Abdala en la revista Viva del Clarín.
El mensaje de la nota es que la autoestima se aprende y también se puede reparar.
Persona con autoestima baja:
- desprecia sus cualidades,
- se deja influir por los demás,
- no es amable consigo mismo,
- se siente impotente,
- actúa a la defensiva,
- culpa a los demás por sus faltas y debilidades.
- atribuyen éxito a factores externos (suerte)
- atribuyen fracasos a factores internos (baja capacidad)
Persona con autoestima alta:
- atribuye éxitos y fracasos a factores internos (capacidad y esfuerzo o falta de esfuerzo)
La autoestima nace(si tiene suerte) con la vida misma: es decir de acuerdo a si el hijoes deseado o no. En los primeros años la autoestima se construye apartir de sentimientos corporales agradables (caricias, afecto, interésmaterno).
Ya en edad escolar la autoestima se nutre de las habilidades, competencia y relaciones de amistad.
Según los psicólogos la autoestima es un aprendizaje que resulta de las experiencias vividas en la niñez y la adolescencia.
El papel de la familia es vital, el comportamiento de los padres pueden dañar la autoestima mediante:
- castigos indiscriminados
- ausencia de padres o impedimento para reconocer buenas acciones de los hijos
- carencia de apoyo emocional o abandono
- y obviamente la privación y abuso los cuales inspiran dos sentimientos en los hijos: primero rabia y luego culpa
La buena noticia es que la terapia psicológica permite regar esta plantita y hacerla crecer, es decir fomentar la autoestima.
Es un camino largoy penoso, muy duro por momentos, en donde los descubrimientos tambiénpasan por la culpa de no tener sentimientos de amor hacia los padresque no han fomentado a que naciera esa autoestima.
De la nota del Dr.lo que más me impactó es la referencia sobre los hijos no deseados y laautoestima. Es evidente lo determinante que esta situación es. Saberseun hijo no deseado es como ser un envase descartable, realmente nosirve para mucho.
Vuelvo a insistiren lo importante del mensaje: no importa lo desvalorados que nosencontremos, ni que nuestro discurso cotidiano pase solo por todo lonegativo, lo que nos sale mal, sobre que no tenemos amigos o que nadienos quiere. Esa es la posición que no nos lleva a ningún lado. Tampocode nada sirve culpar a los padres que en su momento estuvieronincapacitados para fomentar autoestima en sus hijos.
Los hechos sepueden cambiar, uno puede empezar a crecer y cambiar lo que hoy vemoscomo una fatalidad, como algo que ya está escrito.
Sólo hay que animarse y trabajar mucho, no es fácil.
Y nuestros hijos? Evitemos que tengan que recorrer este penoso camino.
Fuente: Para quererme mejor. Dr. Elías Norberto Abdaya.
Imagen: Blue Nude Blue Nude Pablo Picasso
Columna Opinión revista Viva 24.06.07
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